実際のところ
"CONTAINERNAME"という名前(IDでも可)の場合
"docker exec"コマンドを実行
"-i"が対話シェル、"-t"がttyのオプションなので
$ docker exec -it $CONTAINERNAME /bin/bash bash-5.1$
grafanaであれば、こんな感じに
bash-5.1$ ls LICENSE README.md bin plugins-bundled scripts NOTICE.md VERSION conf public