人生を変えるサウナ術 なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか？
- 発売日: 2019/11/11
- メディア: Kindle版
よくあるビジネス本なタイトルの本誌、タイトル通りサウナの本です。
泊まったホテルのロビーに置いてあったので何となく読んでみました。
サウナの効用や入り方、海外事例と中々熱のある内容。
時折ビジネス小話が入るあたりは、なるほどそういう系統の本だなと感じるところもありましたが。
本誌からの最大の学びはサウナ=>水風呂=>外気浴のうち、一番最後が重要らしいというトコ。
本場フィンランドには、そういう内容のコトワザもあるんだとか……。
いままで漠然と入ってたので、外気浴が完全に抜け落ちてました。
次から試しにやってみたいトコですが……う～ん水風呂が鬼門だぁ……。